便秘用什么泡脚最好

Question

便秘用什么泡脚最好

Answer 1

便秘要从饮食和活动一下手，泡脚用热水泡脚就可以，治便秘必须多吃些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水，多吃含有b族维生素及润肠的食物，要多吃些蔬菜和水果，不要吸烟喝啤酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶和咖啡。晚饭后要进去活动和锻练，始终保持愉快的心情。需要声明注意增强身体免疫力，要都注意休息，应该及时的到医院就医。