小孩子吃什么食物能预防近视眼？...

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现在患近视眼的小孩子越来越多了我家大孩子就是在小学就戴上了眼镜而现在上了初中近视还在慢慢加深而小的孩子现在也上小学了视力还正常听说有的食物对眼睛有好处的为了防止像他哥哥那样出现近视现象现在想在饮食上好好预防一下
小孩子吃什么食物能预防近视眼？

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于一冰住院医师

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你好小孩子预防近视眼要多吃含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等还有硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等这些食物既耐吃力又富含养分还有含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等食用时注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物以增加钙的吸收与利用以上这些食物对防治近视眼都是有一定作用的建议家长平时可让孩子多吃