小孩子吃什么食物能预防近视眼？

Question

现在患近视眼的小孩子越来越多了，我家大孩子就是在小学就戴上了眼镜，而现在上了初中，近视还在慢慢加深。而小的孩子现在也上小学了，视力还正常，听说有的食物对眼睛有好处的，为了防止像他哥哥那样出现近视现象，现在想在饮食上好好预防一下。

Answer 1

你好，小孩子预防近视眼要多吃含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，还有硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，还有含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，食用时注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。以上这些食物对防治近视眼都是有一定作用的。建议家长平时可让孩子多吃。