重度肥胖怎么办才能好啊...

Question

我患有重度肥胖已经有很长的一段时间了，一直以来，我都坚持着治疗，我看过了很多家的医院，我也尝试过了各种各样的治疗方法，但是治疗的效果并不是想想象中的那么好希望可以治愈自己的疾病 。请问重度肥胖怎么办才能好啊？

Answer 1

锻炼减肥减肥的同时，如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量也是减肥的关键，而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。 以少食多餐的方式安排一天饮食最好，如果你想吃点零食，可在下午吃些低热量的点心，也可降低晚餐摄取量。

Answer 2

每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量 ·应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法。