依赖公式化的注意事项

Question

我现在是比较的胖的，就是想着能减减肥的，但试过一些的方法的，没怎么管用，而且还出现了反弹的，听说有一种的叫做依赖公式化的，但不知道这个病是要注意事项是有什么的。

Answer 1

指导意见：需要进行对症的减肥的控制就可以的，及时的行调理，避免导致加重病情，注意加强运动，可以进行消脂的。

Answer 2

健康指导：依赖公式化的饮食可以帮助减肥，但一定要合理的计划，有一定的营养成分。饮食可以适当的挑换食物，不要总吃一种东西。减肥还可以做适当的运动，例如，慢跑，游泳等。晚上也可以做一些减肥操，也有助于减肥。