快速瘦胸，瘦小腹的方法

提问时间：2015-03-09 08:24 | 2人回复

问题描述

因长时间坐在电脑前，有小腹，偏胖体质，22，胸偏大，而且体重维持，胸部也有慢慢变大趋势，如何能快速瘦胸部呢曾经的治疗情况和效果：未治疗过，开始一直没在意，现在发现太大，很苦恼

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于一冰住院医师

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问题分析：您好！根据您所说的情况，偏胖体质，建议您可以从饮食与运动来改善上述情况。

意见建议：建议您可以饮食控制，要注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

回答于2015-03-09 08:40

陈雨住院医师

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健康指导：建议合理的减肥方法，运动加食疗,在早晚出去跑跑步,跳跳绳,跳跳舞等等. 建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。五香大料、香菜等不宜；少食高胆固醇的食物；避免食用动物性脂肪；少吃辛辣等食物；避免吃生冷食物。

回答于2015-03-09 08:59

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严重类风湿关节炎是否属于残疾，这是一个容易引发误解的话题。虽然严重的类风湿关节炎确实会对生活造成很大影响，但它并不直接等同于残疾。残疾通常指的是精神、行为、智力或身体功能无法达到正常状态，而类风湿关节炎患者通过适当的治疗和护理，许多情况下可以恢复到接近正常的生活状态。这就像是生活中遇到了一场暴风雨，虽然带来了不便，但并不意味着无法迎来晴天。对于患者来说，关键在于积极面对并采取有效措施。 1、生活自理：对于严重的类风湿关节炎患者，保持关节的温暖是非常重要的，尤其是在寒冷的天气里。饮食方面，摄入足够的高蛋白、高热量和高维生素食物，如鸡蛋和牛奶，有助于增强体质。适度的体育锻炼也是不可或缺的，它不仅能增强体质，还能提高关节的灵活性。 2、药物治疗：药物治疗是控制类风湿关节炎的重要手段。患者需要在医生的指导下服用如甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物。注射用青霉素钠和依托红霉素混悬液等药物也可以帮助控制炎症，延缓关节的进一步损坏。就像修复一座桥梁，需要合理的材料和技术支持。 3、手术治疗：对于病情较为严重的患者，手术可能是必要的选择。例如，人工关节置换术可以帮助替换受损的关节部位，使患者能够恢复正常的活动能力。这就好比为老旧的机器更换零件，重新焕发活力。 4、物理治疗：理疗也可以成为治疗的重要组成部分。通过按摩、针灸等方法，可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，延缓关节畸形的进展。就像给生锈的齿轮上油，帮助它们更顺畅地运转。 5、心理治疗：心理健康同样重要，患者需要保持乐观的心态，积极面对疾病。家属的支持和鼓励会给患者带来信心，必要时可以寻求心理医生的帮助。就像是心灵上的阳光，能够驱散疾病带来的阴霾。面对严重的类风湿关节炎，患者和家属不必过于担心。通过科学的治疗和细心的护理，大多数患者可以恢复正常的生活状态。保持积极的态度，采取合适的措施，未来依然充满希望。