你好IBS是一种没有生命危险的疾病但它对患者的日常活动和生活质量却可造成显著的影响IBS使人感到非常不适和压抑以至于患者正常的日常活动都受到了影响患者很害怕离开家门或卫生间因为不正确的服药使这些患者大都有过大便急迫的经历例如对有些长期反复发作的年轻男性或女性来说内急可能会迫使他们改变生活习惯胀气和不适有时侯不仅令人痛苦而且令人非常尴尬和不安 非药物干预： 1、自学疾病知识：通过对胃肠道生理和疾病知识的学习了解IBS是一种常见的疾病是可以被治疗的树立治愈的信心消除焦虑的情绪 2、改变生活方式：另一种治疗IBS的方法是改变可能引起该病的生活方式首当其冲的是饮食习惯食物对IBS症状的复发和严重程度的影响是非常明显的其次精神紧张对胃肠道功能的影响也是十分明显的
肠易激综合征(IBS) 定义 早在1993年就有一种较权威的定义：IBS是一种非器质性胃肠道功能紊乱性疾病由于遗传和心理因素的作用导致胃肠道功能的易感性出现胃肠道运动异尝内脏高敏感和粘膜免疫的变化患者表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或不适并有排便紊乱的特点 对许多IBS患者来说合理膳食可大大减轻症状发作的次数和严重程度建议患者写膳食日记把有问题的食物记下来然后与医生进行讨论也可向营养学家咨询下列膳食习惯的改变可有助于缓解IBS症状： .不吃或少吃乳制品（酸奶比牛奶耐受性好） .保证摄入充足的食物纤维谷类、水果和蔬菜是食物纤维的最佳来源大豆和扁豆也含有纤维素但其中的碳水化合物不易消化并容易发酵这会使病情加重 .少量多餐多吃低热量食物特别是低脂、高糖的食物 .推荐增加液体摄入无论是否含有纤维素 药物疗法： 疾病初期可采用非药物治疗方法然而有许多患者虽然改变了生活方式和膳食习惯但症状始终没有缓解或者仅有暂时的缓解遇到生活紧张事件等诱因时症状又复发了症状的发作有时没有明确的原因每几天或几周有规律的发作这使患者又重新陷入痛苦当中此时需要通过药物来治疗： 过去在医院或药店常见的药物事实上是针对IBS的症状：腹痛、腹胀、便秘等进行对症治疗这些药物有各种类型的泻药、解痉药和抗抑郁药等
