痰湿性体质儿童肥胖如何解决

Question

孩子10岁，男孩，肥胖，考虑是痰湿性体质，如何减肥，谢谢。有无好方法。 曾经的治疗情况和效果： 未进行过治疗

Answer 1

健康指导：你好，建议可以去正规医院找中医调理下身体。可以适当的减肥。孩子正在长身体，不要过度节食，不要盲目减肥，建议健康的减肥，就是控制饮食加坚持运动。日常饮食要杜绝油炸、高糖、高盐类食物，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，延长饱腹感控制食欲。同时坚持每天半小时以上的运动，增加能量的消耗，运动需要坚持。具体可以多长时间完成减肥，需要看自己的身高和体重

Answer 2

健康指导：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。