抑郁症都有哪些表现？该怎么治疗?

Question

最近发生了好多事情，我好像是受了刺激产生情绪低落，有时候可以持续好几天高兴不起来，我怀疑得了抑郁症，去医院查看是有轻微抑郁，医生建议赶紧治疗，否则会加重病情。

Answer 1

心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身最近由于某些事情的原因导致您产生了压力，从而出现了情绪低落的情况，给您自身的生活也带来了很大的影响。
心理指导：建议您保持良好的生活状态，对于抑郁症来说如果前期没有很好的调节的话会出现加重的情况，所以建议您在医生的正确指导下用药，另外自己的生活习惯也要尝试着还一下，慢慢调节您的状态。

Answer 2

心理分析：你好，抑郁症通常表现为三低：1、情绪持续低落，自我评价低，2、兴趣下降 3、语言动作迟缓
心理指导：关于抑郁症的治疗，目前您是轻微抑郁的话，有两个方法：一是运动，坚持每天运动一小时左右，运动可以很好的宣泄和释放我们内在的情绪；二是每天读半个小时的笑话，微笑甚至大笑保持心情愉悦；当然除此以外，你还可以多参加一些感兴趣的活动，总之要让自己积极投入现在的生活中，这样你就没有胡思乱想的机会了。