牙里面有黑东西可能由龋齿、牙菌斑、牙结石、牙齿染色、牙齿外伤等原因引起，可通过清洁、填充、根管治疗、牙齿美白、修复等方式治疗。
1、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀导致的病变，初期表现为牙齿表面出现黑点或黑线。龋齿的治疗方法包括去除腐坏组织后进行填充，常用材料有复合树脂、玻璃离子等。日常应注意口腔卫生，定期检查牙齿。
2、牙菌斑：牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的软垢，长期积累可能导致牙齿变色。牙菌斑的清除可通过刷牙、使用牙线、漱口水等方式实现。建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，并使用含氟牙膏。
3、牙结石：牙结石是牙菌斑钙化后形成的硬质沉积物，通常呈黄色或黑色。牙结石的去除需要专业洁牙，如超声波洁牙或手工刮治。洁牙后应注意保持口腔清洁，避免牙结石再次形成。
4、牙齿染色：长期饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品，或吸烟可能导致牙齿表面出现黑色斑点。牙齿美白可通过冷光美白、家庭美白套装等方式实现。美白后应减少易染色食物的摄入，定期复查。
5、牙齿外伤：牙齿受到外力撞击可能导致牙髓坏死，牙齿颜色变黑。牙齿外伤的治疗包括根管治疗和修复，根管治疗可清除坏死牙髓，修复可选择牙冠或贴面。外伤后应及时就医，避免感染。
日常生活中，保持口腔卫生是预防牙齿黑点的关键。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。饮食上减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于牙齿健康。适量运动也能增强身体免疫力，减少口腔疾病的发生。
假牙牙龈出血可能与假牙不适、牙龈炎症、口腔卫生不良、咬合不当、全身性疾病等因素有关。假牙不适可能导致牙龈受压或摩擦，引发出血；牙龈炎症多由细菌感染引起，常伴随红肿、疼痛等症状；口腔卫生不良会积累牙菌斑，刺激牙龈；咬合不当使假牙对牙龈施加不均匀压力；全身性疾病如糖尿病、血液病等也可能导致牙龈出血。治疗方面，调整假牙适配度、改善口腔卫生、使用抗菌漱口水、控制全身性疾病等方法可有效缓解症状。
1、假牙不适：假牙与牙龈接触不良可能导致局部受压或摩擦，长期刺激会引起牙龈出血。建议定期检查假牙适配度，必要时由专业医生进行调整或更换假牙，以减少对牙龈的机械损伤。
2、牙龈炎症：牙龈炎症多由牙菌斑或牙结石引起，细菌感染导致牙龈红肿、出血。可通过每日刷牙、使用牙线和抗菌漱口水改善口腔卫生，严重时可遵医嘱使用氯己定含漱液0.12％浓度或局部涂抹消炎药膏。
3、口腔卫生：口腔卫生不良会导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发出血。建议每日刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期进行专业洁牙以清除牙结石。
4、咬合不当：假牙咬合不当会使牙龈承受不均匀压力，长期可能导致出血。需通过调整假牙咬合面或重新制作假牙来改善咬合关系，必要时可进行咬合垫治疗以减轻牙龈负担。
5、全身疾病：糖尿病、血液病等全身性疾病可能影响牙龈健康，导致出血。需积极控制原发病，如糖尿病患者需定期监测血糖，血液病患者需遵医嘱进行针对性治疗，同时加强口腔护理以预防并发症。
日常护理中，建议选择富含维生素C的食物如柑橘、草莓，增强牙龈抵抗力；避免过硬或过烫的食物，减少对牙龈的刺激；定期进行口腔检查，及时发现并处理问题。适当进行口腔肌肉锻炼，如咀嚼无糖口香糖，有助于改善牙龈血液循环。
