便秘又腹胀如何调理？...

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问题描述

年龄:24性别:男便秘腹胀非常痛苦总感觉想去厕所去了还上不出来曾经治疗情况和效果：不好想得到怎样的帮助：吃什么药能先通一下先排出去化验、检查结果：没有

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜芹菜菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水大枣芝麻和胡桃等这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助祝早日康复!!