中年男人如何瘦身快速便捷？

Question

随着事业的一步步顺利，中年的我也一点点的发福，啤酒肚也随之上身了，这给我的生活带来了很大很多的不方便，而且还给身体的健康带来了危害。男性瘦身难不难？有没有适合男性瘦身的方法？

Answer 1

健康指导：好，现在你的这种情况可以选择有氧运动减肥，必须在在合理的膳食前提下进行运动减肥。保证你自己身体需能量外去运动，不会对身体因为减肥造成损害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料。建议每天早晨起床喝一杯温开水，运动以大步走的形式，每次坚持四十分钟以上，不可急于求成，造成疲劳。多吃蔬果，清淡饮食为主。

Answer 2

问题分析：你好，有论证说大肚子绝对不是喝啤酒喝的，只是你随着事业的成功，经常吃吃喝喝，大鱼大肉，活动量少引起的。
意见建议：建议你，不要贪吃，而且还要迈开腿，到户外进行体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃含热量高的食物，生活要有规律。