吃什么水果排可以瘦腰

Question

我现在最不满意自己的地方就是我的腰了，特别的粗，穿上衣服也特别的难看，腿我还认识是可以的，就是想要瘦腰，不知道吃水果会不会有效果，特来咨询看看。

Answer 1

问题分析：吃什么水果也不能瘦腰，只有锻炼，恍呼啦圈能很好的瘦腰效果。
意见建议：建议你要注意饮食，坚持锻炼，不要相信什么药物或吃什么食物能瘦腰。

Answer 2

健康指导：您好。吃水果对于瘦腰是有一定的效果，但是，不能只是依靠这一种办法。水果种，含有大量的膳食纤维，分为可溶性和不可溶性。这些纤维，可以充分吸水膨胀，同时吸附住脂肪和肠道内大量的代谢垃圾，对于肠道形成一个有力的刺激，从而加速排出体外。有助于减肥。但是，如果想更好的瘦腰，还是要靠运动。比如，跑步，跳绳，瑜伽，呼啦圈等。