如何快速缓解便秘？...

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问题描述

患者性别:女患者年龄:25主要症状:我一直都患有便秘现在感觉想上厕所大解但是蹲了很久都没有解决感觉很不舒服请问有什么办法可以马上解决这一次的问题呢发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

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王飞住院医师

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你好便秘多是进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯平时要养成良好的饮食及生活习惯多吃粗粮及蔬菜水果多喝热水可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝加些蜂蜜会更好避免烟酒禁食辛辣油腻的食物避免熬夜等积极参加锻炼

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