意见建议：您好，根据你所说的情况可能是宫寒造成的气血运行不畅引起来的痛经月经不调的表现这种情况下气滞血瘀子宫内膜脱落不完全就会造成你所说的表现 指导意见： 这种情况可以采取温阳散寒行气止血的措施进行调理建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊确定后对症用药进行治疗。
意见建议：你好月经不调的饮食注意：如饮料、糖果、蛋糕、红糖防止血糖不稳定避免加重MC的各种不适;茶、咖啡等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维这些食物可以促进动情激素排出增加血液中镁的含量有调整月经及镇静神经的作用 月经不调的饮食注意：可避免血糖不稳定减少心跳加速头晕、疲劳、情绪不稳定等不适;避免吃太热、太冰温度变化太大的食物
