抑郁症患者在平时要注意些什么？

Question

我最近的工作压力特别的大，以至于我总是要工作到凌晨，因此我总是会晚上睡不着觉，白天还没精神去工作，而且没工作的时候还会特别的烦，谁跟我说话我就会特别的急，想要发火，家人非说我是抑郁了，让我去看医生。

Answer 1

心理分析：你好，由于你工作压力大而且晚上还休息不好，很容易引起心烦意乱，工作精力不充足。
心理指导：你好，建议你把工作先放一放，让自己出去走一走，给自己放一个小假，哪怕是一天也好，让自己充分的享受一下生活，同时注意提高睡眠质量，这样心情会变好的。

Answer 2

心理分析：您好，根据您的描述，易激惹是郁郁症的典型主诉症状。您是要加班还是白天和晚上过反了？
心理指导：建议您到医院进行进一步检查，吃药治疗。而且最重要的是请您养成良好的生活习惯，违反人的基本生理规律，也会导致心烦易怒这样子的情况的。