抑郁症患者平时要注意些什么呢？

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问题描述

我跟老公正在闹离婚，家里的孩子整天看起来特别没精神，可能是受到打击了吧，也不说话，我有点担心了，就带他去看了心里医生，医生说是抑郁症，平时要注意什么呢？

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

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