复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
快速减肚子上的赘肉方法
提问时间:2015-03-08 14:55
|
2人回复
问题描述
身材别的都好,就是肚子上的赘肉比较多,坐着二层哦,太难受啦~有木有快速减肚子上的赘肉方法啊,听说英国溶体瘦瘦身霜减肚子效果不错啊,不知那里有? 曾经的治疗情况和效果: 快速减肚子上的赘肉方法
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
健康指导:快速减肚子上的赘肉,建议通过饮食运动来调节体重,增强体育锻炼,不建议服用减肥药等减肥方法,对人体危害大。 建议饮食要营养合理,食物多样化,粗细搭配,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。少食牛羊肉、狗驴肉等食物;忌生冷,油腻,甜粘之品;少吃油腻食物;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
回答于2015-03-08 15:02
李元子
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
问题分析:你好,减去腹部的赘肉首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,
意见建议:可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,坚持一段时间就会有效果的。
回答于2015-03-08 15:03
医生推荐
相似问题
推荐
肚子赘肉多是湿气重吗
湿气重确实会导致患者出现肚子上有赘肉,但是肚子上的赘肉不一定是湿气重导致的,如果是因为湿气重导致肚子上有赘肉,患者可以通过口服祛湿药物进行治疗,同时建议患者适当的锻炼身体,控制饮食,可以有效的缓解肚子上的赘肉。
怎样甩掉小腿上的赘肉
怎么样可以减肚子和手臂赘肉
脖子上有一圈赘肉不是甲亢怎么才能减掉
背部赘肉怎么减
怎样能减掉大腿和小肚子上的赘肉
科普推荐
疾病知识
健康养生
脸上色斑去除最快的方法推荐
2024-10-17
肩周炎要怎样锻炼
2024-10-17
少女追求“骨感”易导致闭经
2024-10-17
怎样去除脸上的色斑
2024-10-17
如何缓解肩周炎?试试这6个小动作
2024-10-17
查看更多科普
早上空腹吃苹果好吗 哪类人不宜吃
2024-10-17
教你自己动手发黄豆芽
2024-10-17
最适合情侣吃的一种菜
2024-10-17
两款有美容功效的腊肠食谱
2024-10-17
用什么洗脸可以变白变嫩
2024-10-17
查看更多科普
医院推荐
更多
01
肝病有什么症状早期有什么症状
02
右胳膊上臂内侧疼是什么原因
03
为何脑血栓病人经常头疼
04
肾虚气虚可以用熟地黄吗
05
肺癌的早期症状是什么
06
肝肾亏虚和肝血虚是一回事吗
07
胸膜炎患者会发展成胸腔内恶性肿瘤吗
08
妈妈做胃镜说是胃粘膜占位是胃癌吗
09
胆囊癌术后有腹水怎么办
10
脂肪肝和酒精肝的区别
11
血糖3.7mmol/L是否偏低
12
肛裂术后排气了才能吃东西吗
13
什么样的腰疼是肾结石
14
肺动脉高压患者为什么不能做甲状腺手术
15
盐水能去眼袋黑眼圈吗
行业资讯
甲状腺结节穿刺会导致癌细胞扩散?米诺娃朱精强教授说“别过度焦虑”
科学家发现脂肪肝隔代致病因来源,GRANVER吉利肝实现精准护肝
你好·轻健康 | 2024新健康消费生活大调查圆满落幕
出现早泄该怎么办?试试国产早泄药爱廷玖达泊西汀片
爱康国宾体检以科技与关怀引领健康之路
热门标签
宫颈炎
肝硬化
胆管癌
胃下垂
光泽苔藓
两性畸形
皮下结节
肝血管肉瘤
寰枢椎脱位
慢性蝶窦炎
医药资讯
更多
脉君安片的功效与作用
天麻蜜环菌片的功效与副作用
男宝胶囊功效与作用是什么
加味逍遥颗粒的功效与作用和适用人群
小儿肠胃康颗粒的功效与作用
京万红软膏的功效与作用
风痛安胶囊的药理作用是什么风痛安胶囊的功效与作用
十五味龙胆花丸的功效与作用
痛血康胶囊功效与作用
宁神补心片功效与作用