暴汗束腰带加运动对减腹部赘肉的效果有限，真正有效的方法是合理饮食结合科学运动。减腹部赘肉需要通过减少全身脂肪来实现，暴汗束腰带主要通过增加局部出汗和体温，短期内可能让人感觉体重减轻，但这主要是水分流失，而非脂肪减少。长期使用还可能影响皮肤健康，甚至导致脱水或血液循环问题。科学的减脂方法包括控制热量摄入、增加有氧运动和力量训练，针对腹部的运动如平板支撑、卷腹等可以增强核心肌群，但脂肪减少是全身性的。建议采用均衡饮食，如增加蛋白质和纤维摄入，减少精制糖和饱和脂肪，配合每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，才能有效减少腹部赘肉并保持健康体重。减脂是一个长期过程，需要耐心和坚持，避免过度依赖单一工具或方法。
甲亢患者汗多可通过调整饮食、药物治疗、物理降温等方式缓解。
甲亢即甲状腺功能亢进症，患者代谢率增高会导致多汗症状。调整饮食需避免辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入，多饮水补充流失的电解质。药物治疗需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制激素水平，或普萘洛尔片缓解心悸多汗症状。物理降温可采用温水擦浴、使用冰袋冷敷颈部大血管处，避免直接吹风受凉。甲亢多汗可能与甲状腺激素分泌过多、交感神经兴奋性增高等因素有关，常伴随心悸、手抖、体重下降等症状。
患者应保持环境温度适宜，穿着透气吸汗衣物，定期监测甲状腺功能指标。
