颈椎病做什么运动好...

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感觉头晕肩膀脖子僵硬酸疼偏头疼眼睛涨痛请问怎么治疗做什么样的运动好呢只想知道自己做什么样的运动可以治疗颈椎病
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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效.
为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用.如诊断明确经非手术治疗无效或有脊髓压迫症者应进行手术.