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网球时最主要的是平时要注意避免前臂外翻外旋的动作和运动，这样一般封闭后能有效1年。同时可以涂扶他林软膏，口服消炎止痛药物如布洛芬，禁打网球。
网球肘主要是因为无菌性的炎症引起的症状。所以打封闭只是暂时的缓解疼痛，一般情况下一次封闭针可以大概止痛大半年左右。但是完全好的话不能确定需要几针，要看你恢复的情况。
网球肘的治疗，早期可以口服活血止痛药及局部热敷理疗等，需避免劳累，如果症状不缓解，就可以局部封闭治疗，一般效果不错。如果症状不缓解，一周后还可以再封闭一次。以上是对“我左膀得网球肘，关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
