昨天吃饭用大桌，一直伸着脖子吃饭

Question

昨天吃饭用大桌，一直伸着脖子吃饭，到下午脖子不舒服，到晚上脖子下面脊椎酸胀，双臂双手都酸胀，今早上醒来症状消失，但是感觉跟肩胛骨齐平的那里的颈椎稍微有些不舒适，但是没有太大感觉，这是什么原因

Answer 1

你这种情况很可能是得了颈椎棘上韧带炎引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

Answer 2

从你的描述看，颈椎有问题，与长期处于某个姿势或者受凉有关系。建议注意平时活动颈椎，注意保暖，不能一个姿势低头看手机，多做做按摩。