脚踝筋膜炎怎么治疗好？

Question

周登山的时候把脚踝扭到了之后，脚踝那里肿的很大，按压的时候也很疼，开始以为只是扭伤，医生说脚踝筋膜炎，想问下脚踝筋膜炎怎么治疗好？

Answer 1

我认为筋膜炎的主要治疗方法就是止痛消炎和消肿，筋膜炎主要就是筋膜以及身体局部肌肉出现炎症导致的，你可以使用扶他林软膏对局部患侧进行涂擦按揉，也可以使用中草药煮水，或者热水浸泡患肢。平时要注意保护患肢，避免站立或步行时间过长。平时要注意饮食清淡，忌食辛辣热气等刺激性食物。

Answer 2

是筋膜炎，劳损而言，先平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，外敷中药，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转。