由于膝关节负重量大，活动量大，周围的肌肉组织较少，所以很容易因为劳损，受凉等原因而造成膝关节的骨质增生，而形成膝关节退行性关节炎，在临床主要表现为，关节的疼痛肿胀，活动障碍。在治疗上主要是，避免膝关节受凉，避免膝关节活动量过大，可以给膝关节以推拿，理疗，针灸，拔罐，刮痧等治疗，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷，或者中药汤剂进行熏洗，在蹲马步时，膝关节处于膝关节内压力比较高的状态，所以还是尽量的少做为好。
一般膝关节退行性变，骨质增生关节炎，表现为膝关节疼痛，肿胀，走路，上楼梯，下蹲时疼痛明显，建议你平时要注意休息，尽量少走路，少活动，不要蹲马步，用热水袋热敷膝部，口服活血止痛药，贴膏药。
