28岁还能不能长高？

Question

我现在28岁了，还能长高吗？从18岁开始就再也没有长高过，身边的朋友都很高，我很苦恼，我到现在也只有一米五四的个子！怎么办？

Answer 1

一般情况下，青春发育期的时间在12岁至18岁之间；依据描述，您目前28岁，超出青春发育期，考虑再次长高的几率很小的。建议您放松心情，不要过于焦虑，要注意休息、避免劳累，要保持生活规律，加强营养、荤素搭配均衡，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。

Answer 2

身材的高矮与先天遗传因素有很大的关系，后天成长环境，生活饮食，也有很大的关系，一般青春期发育到18岁以后，就不会再长身高了。你这样的身高虽然比朋友们稍微矮一点，但是也不是很癌，属于中等身高。对于女性来说来说也是可以的。一定要增强自信心，接受自己。