老年人缺钙什么补？

Question

这两天去外公家住，我外婆跟我说这几天我外公晚上老是腿抽筋，这可能是缺钙引起的，我就想着买点东西或者是药来补补，那老年人补钙什么补啊？

Answer 1

。老年人由于体内激素水平的改变和缺乏体育锻炼，很容易出现缺钙的症状，可以补充维生素d促进钙质的吸收，同时进行补钙治疗。患者可以服用阿尔法骨化醇、仙灵骨葆胶囊、碳酸钙等药物进行治疗，平时要适当参加体育运动，多参加户外活动。

Answer 2

老年人因为各项机能都退化了，合成维生素D的能力也减弱，吸收钙的能力也变弱，所以需要补钙是需要做的，可以补充维生素D加强对钙的吸收，食物上可以选择一些富含钙的食物，也可以服用一些含钙的药物，不过服用药物需要在医生的建议下进行。