复禾问答 心血管内科

医生,我原来血压180/120mmHg

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赵世华
赵世华 主任医师
中国医学科学院阜外医院
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张建军
张建军 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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纾解血压高,必须压制盐的摄入量,确保每天6克盐不能够过多,少吃油腻食物,大肥肉两类的,少喝啤酒,平时吃晚饭可以吃许多降血压的蔬菜,比如说大蒜,茄子,洋葱,蘑菇,香菇,西红柿,冬瓜,芹菜,海带,菠菜等,多吃许多杂粮薯类,适当活动,心情放松,不要太过激动。

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