全蹲和半蹲哪个伤膝盖？

Question

前段时间军训常常练蹲姿。导致这一礼拜以来右翼膝关节内侧在做深蹲或较大程度屈腿时疼痛。。问是何因素？全蹲和半蹲哪个伤膝盖？

Answer 1

这种情况属于韧带软组织损伤，半月板损伤的可能性比较大，劳累着凉，长期活动慢性劳损引起的关节疼痛活动受限，严重的伴有肿胀。疼痛时候尽量减少活动，避免着凉劳累，可以热敷理疗烤电，口服药物治疗一下，不好转就去医院做个磁共振检查一下。

Answer 2

还是考虑可能和您的具体的动作情况相关的，出现这种情况应该是膝关节功能的退化导致的疼痛，注意休息，锻炼时候注意循序渐进的过程，应该会有帮助的。一般来说，还是建议您这种情况要注意运动的适当以及注意运动的正确性的改善的