膝盖反复的弯曲的时候会听到清脆的响声，有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
在日常生活中膝关节活动，如屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些地方发生变化，也可能是半月板损伤，也是会造成这种现象的。建议您去当地的正规医院或者机构进行详细的检查，根据您的病情，对症治疗
