平时如何做，才能让身体健健康康

Question

平时如何做，才能让身体健健康康，预防各种疾病，健健康康，不生大病的活着，我之前胃穿孔开刀。因为十二指肠溃疡，接下来饮食方面平时要注意什么，奶茶这种东西可以喝嘛以后

Answer 1

平时饮食以清淡易消化食物为主，禁忌生冷生硬及辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃油腻油炸等高脂肪食物或高糖食物，适当运动，增强体质，作息规律，保证充足睡眠，祝您健康。

Answer 2

考虑应该是十二指肠溃疡引起的症状。最好暂时不要喝奶茶。建议你可以平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，最好少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食。