腿部去水肿的食物怎么样？

Question

我自从工作以来，腿部经常肿胀，看起来好肥，听朋友说是因为长时间坐着血液不循环引起的，我开始时常运动，可是腿部还是一样的水肿，腿部都是僵硬的，想准备去附近的医院好好检查一下。如何消除腿部水肿？

Answer 1

对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。

Answer 2

"饮食方面消除浮肿，要消除身体浮肿

Answer 3

饮食方面均衡才是最重要的

Answer 4

从而出现浮肿现象

Answer 5

就必须将多余的水分排出体外