舌头根部两侧长了肉粒可能是舌扁桃体增生、舌乳头炎或舌部囊肿等引起的。
舌扁桃体增生通常表现为舌根部对称性隆起，可能由慢性咽炎反复刺激导致，伴随咽部异物感或轻微疼痛。舌乳头炎多因辛辣食物刺激或维生素缺乏引发，可见局部充血性颗粒状突起，伴有灼热感。舌部囊肿多为黏液潴留或先天发育异常所致，呈半透明小肿物，一般无痛但可能影响吞咽。病毒感染引起的尖锐湿疣也可能出现菜花样赘生物，需通过病理检查鉴别。
日常应注意保持口腔卫生，避免进食过烫或刺激性食物。若肉粒持续增大、出血或伴有明显疼痛，建议尽早就诊口腔科明确诊断。
