如果你是经常熬夜导致的高血压，建议不要过度劳累，若是饮食偏咸造成的高血压，建议减少食盐的摄入;而由于继发性疾引起的高血压或严重高血压的患者，应该在医生的指导下服用降压药。
首先考虑你需要更换降压药物了。请问你现在服用的什么降压药物？长期服用同一类降压药物，是会产生耐药性的。如果你是服用一种降压药物的话，建议两种降压药物联合降压。或者是服用复方制剂的降压药物。
睡着年龄增加，血管弹性越来越不好，舒张性越来越不好更明显，所以年龄越来，舒张压会比收缩压很明显建议你到当地医院的心内科就诊，把近期一段时间监测的血压值和降压药带去带去，门诊医生好调整用药
