贫血吃什么补的比较好

Question

贫血吃什么补的比较好，或者补的快的食物，不想吃药补

Answer 1

发生贫血的问题一定要查找贫血的原因，常见的女性贫血通常是由于血液丢失过多，比如近期时间长，经血量多或者是偏食，营养摄入不足等原因，也就是缺铁性贫血，这种情况建议及时补充铁剂

Answer 2

贫血的话首先要明确贫血的病因，针对不同的疾病采取不同的措施，通常针对缺铁性贫血的话，可以多吃些肉制品，如猪肉、牛肉，动物的血制品，如猪血、鸭血等，还有蛋制品、红枣，就可以进行补血治疗，但是注意不要喝茶叶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会抑制铁的吸收，加重原有的贫血症状，同时要少吃膳食纤维的食物，否则会引起铁吸收不良。食补都慢。贫血严重还是要药补。