减肥中午能吃三明治吗?

提问时间：2019-04-12 19:26 | 2人回复

问题描述

我特别喜欢吃三明治，自从生了我家宝宝之后，我身体就变得比较胖，而且现在看上去还像怀孕一样，所以我也没有敢吃过三明治，减肥的时候中午能够吃三明治吗？

医生回答专区

于晓兰主任医师

北京大学第一医院

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减肥时候还是不要吃三明治比较好，如果吃的花可以少吃一些，并且吃了三明治之后也可以适当的去做运动，这样可以把身体多余的脂肪代谢出来，并且减肥期间应该适当的控制一下自己的饮食，应该有规律的饮食，每顿吃饭的时候可以吃到六七分饱。

回答于2019-04-12 19:50

刘国莉主任医师

北京大学人民医院

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减肥的时候不仅仅要靠节食，并且减肥的时候还不能够吃一些高热量，或者是更有纸之类的食物，否则就有可能会导致减肥失败，并且也有可能会使身体的脂肪堆积，所以不利于减肥，这个时候尽量不要吃三明治，在吃某种有热量的食物之后，也可以适当的多做运动。

回答于2019-04-12 20:38

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