单杠能不能缓解腰椎间盘突出？

Question

我的一个朋友患有腰间盘突出的毛病已经有好几年了，平时的时候也一直都是保守治疗，病情时轻时重，想了解一下单杠能不能缓解腰椎间盘突出？

Answer 1

单杠能缓解腰椎间盘突出它相当于是一个牵引的作用，每天坚持会有效果的，但是也要注意安全，另外还可以配合小燕飞和抬后腿锻炼，效果更好，而且患者最好还要睡硬板床，注意保暖，不要做剧烈的运动，尤其是腰部不能受累。

Answer 2

腰椎间盘膨出应该不是很严重，吊单杠相当于起到一个牵引的作用，待症状缓解以后是可以做的，但是疼痛剧烈的时候尽量先不要去做吊单杠，应该这种疼痛会慢慢缓解，可以在疼痛部位外用点膏药，口服点消炎止痛，舒筋活血类的药物。