感冒应该多吃什么水果?

Question

我现在感冒有五天了，在恢复当中了，但是我还是有点流鼻涕的。我今天想吃点水果，想咨询一下，感冒应该多吃什么水果?

Answer 1

感冒时可以多食用水分较多的水果，补充体内水分，促进体内病毒的排出。如桔子、橙、猕猴桃等有助提高抵抗力对抗感冒。现在虽然感冒有好转了，但是天气多变，应该多点注意保暖。平常应该多点运动，运动可以增强体质的。

Answer 2

感冒了一般是清淡饮食注意休息，不要辛辣刺激及寒凉饮食，多喝热水，一般可以吃点橙子，不上火还补充维生素C。感冒是因为抵抗力低下，建议你平常可以运动，增强自己的体质。