脚扭伤早期48小时内要冷敷，48小时后热敷，可以针灸有活血化淤的作用。左右的穴位是对称的，因为局部有伤不宜针灸，针灸一个穴位也能起到全身的作用。抬高下肢限制活动。也可以不针灸。
患者中年男性，右脚扭伤一般治疗右脚的建议先去医院拍片排除骨头原因，骨头没事一般考虑慢性软组织损伤，建议局部制动，暂时避免长时间负重，休息时抬高脚，局部按摩，外用活血止痛贴膏，扶他林涂，红外线贴膏贴，每天温水泡洗，药店买点红花一起泡洗，一般可以缓解的，网上买一台红外线仪器效果不错的，100多元，不缓解可以到医院康复科行理疗，针灸手法按摩，一般可以缓解的
