之前扭过腰，爱踢足球

Question

之前扭过腰，爱踢足球。经常痛的时间大概有四五年了。平时腰会痛，脚麻，脚无力，L4/5椎间盘突出（中央偏左），L5/S1椎间盘轻度突出（中央型）

Answer 1

从你描述看，首先腰有扭伤。椎间盘突出诊断明确，建议平时不要弯腰干活不要负重，尽量不要搬重东西适度活动锻炼，避免受伤，要睡板床等。

Answer 2

看你说这个腰椎间盘突出症可能性大，需要医生看看具体检查片子，腰椎间盘突出主要引起腰腿痛，腿麻，无力等这个保守治疗一般注意静养，避免劳累重体力劳动，少弯腰负重，用些活血，营养神经药物治疗。严重的需要手术