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高血压最不能吃什么?
2人回复
问题描述
有高血压已经很多年了,一直没有太注意,现在想通过食疗的办法来进行控制血压,不想吃药物,想知道患有高血压期间不能吃什么食物呢?
医生回答专区
赵世华
主任医师
中国医学科学院阜外医院
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有高血压的人不能吃高盐的食物,比如榨菜,咸菜,腐乳,豆瓣酱之类,高热量的食物比较油腻,肥肉,油炸食品,都是患有高血压的人,不能吃的都会导致血压升高,建议您在平时多吃一些清淡易消化的,多吃蔬菜水果,也是对身体有好处,适量的到户外运动来控制血压。
张建军
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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有高血压的人在平时一定要坚持锻炼,这样可以控制血压,对身体也是有好处,在饮食上不能去高热量油炸食品,比如肥肉,浓茶咖啡,高胆固醇的食物,平时的饮食中要吃清淡,可以多吃蔬菜水果,这样都对血压有好处,水果和蔬菜里面含维生素比较多。
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