高血压最不能吃什么？

Question

有高血压已经很多年了，一直没有太注意，现在想通过食疗的办法来进行控制血压，不想吃药物，想知道患有高血压期间不能吃什么食物呢？

Answer 1

有高血压的人不能吃高盐的食物，比如榨菜，咸菜，腐乳，豆瓣酱之类，高热量的食物比较油腻，肥肉，油炸食品，都是患有高血压的人，不能吃的都会导致血压升高，建议您在平时多吃一些清淡易消化的，多吃蔬菜水果，也是对身体有好处，适量的到户外运动来控制血压。

Answer 2

有高血压的人在平时一定要坚持锻炼，这样可以控制血压，对身体也是有好处，在饮食上不能去高热量油炸食品，比如肥肉，浓茶咖啡，高胆固醇的食物，平时的饮食中要吃清淡，可以多吃蔬菜水果，这样都对血压有好处，水果和蔬菜里面含维生素比较多。