孕期补钙什么时候吃？

Question

我刚刚怀孕，现在也就有一个多月，但是我听我身边的朋友说，怀孕之后就要补钙的，孕期到底补钙什么时候吃？

Answer 1

刚刚怀孕暂时先不用补钙的，可以在怀孕4个月左右的时候开始服用，一般到了六七个月就不用再补钙了，主要是怀孕的前期和中期，这个时候是最需要营养的时候，后期就可以不用补充太多了。要做好孕期的检查，如果检查不缺钙一般不需要额外补钙，多吃些含钙的饮食就可以。

Answer 2

怀孕四、五个月后可以适当补钙。孕早期要补充叶酸0.4mg/天，均衡饮食，起居有节，适量活动，不要接触有毒有害的物质，不要接触宠物，不要乱吃药，注意预防感冒；前三个月与后三个月禁止同房。