髌骨软化疼可以半蹲吗？

Answer 1

是的，但是如果膝盖疼痛或膝关节肿胀发生在早期，你应该注意休息，并进行适当的锻炼，主要是直腿提升锻炼，并尽量避免负重时的膝盖弯曲和伸展活动。如果髌骨周围脂肪垫或软组织有反应性炎性增厚或痉挛，理疗、中药热敷或按摩是可行的。需要你给抗炎镇痛药对症治疗，同时需要你定期去医院复查。

Answer 2

尽量避免。髌骨软骨软化症的本质是指一系列生化反应，如膝关节水肿、滑膜炎、疼痛和其他自身免疫反应，这些反应是由于髌骨向外滑动而导致髌骨磨损和软骨磨损落入关节腔内。容易出现髌骨软骨软化症的患者是年轻人、运动员和其他有长期下蹲运动的人。这种疾病的发病率约为36.2%。