根据你的情况可知最近脚趾头一热就疼,考虑是脚气病,或是冻伤。建议:平时注意休息,不要熬夜,不要受累,不要受凉,少走路,可以局部温盐水毛巾热敷,或是外用云南白药气雾剂,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,也可以到医院看看,希望能帮助你。
通过你的叙述及年龄,考虑痛风可能性较大,建议到正规医院,查体,拍片,验尿酸检查,根据检查结果,制定治疗方案痛风是由于肝肾损伤造成的,管住嘴,迈开腿,多饮水。每天饮水3000毫升,其中500毫升碱性水。外敷消肿止痛膏药,根据舌苔脉像给予中药汤剂口服。痛风主要表现为足趾局部红肿热痛,怕热喜凉。