经期前吃什么水果好？

Question

这个月快来月经了，昨天听朋友说可以提前补充一些维生素或者是营养品，经期前吃什么水果比较好呢？对月经没有任何影响。

Answer 1

来月经之前一定要注意保暖，多吃一些清淡易消化的食物，也可以多吃一些苹果草莓香蕉之类，这些食物都含有维生素比较多，对身体也是比较好的，在来月经期间没有什么刻意忌口的，只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物即可，要注意休息。避免劳累，一定要注意个人的卫生。

Answer 2

来月经的时候没有特别刻意忌口的，只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物，一定要注意休息，不能劳累，在月来月经期间不能体力运动，那样都会影响到月经的量，还可能会造成子宫性功能出血比较严重，在饮食上多吃一些营养的食物。