甘油三酯吃什么鱼？

Answer 1

鱼中含有大量的蛋白质，脂肪成分相对的少，胆固醇相对的少，甘油三酯高的人尽可能不要脂肪类的食物。甘油三脂高的人可以能吃鱼的，建议做鱼的同时少放油，甘油三酯一般不超过1.9，总胆固醇不超过6.5，你血脂高，是因为高脂肪高糖食物摄入过多，超过肝脏得代谢能力，容易沉积在肝脏细胞里，导致肝功能损害，转氨酶升高，要调整饮食结构，适当运动。

Answer 2

这个是可以吃的。甘油三酯高要少油少盐，不吃肥肉，动物内脏，饮食清淡，动物油植物油都要少，不要熬夜，不吃甜食饮料，适当锻炼，鱼中含有大量的蛋白质，脂肪成分相对的少，胆固醇相对的少，甘油三酯高的人尽可能不要脂肪类的食物。