怀孕吃葡萄干好吗？

Question

好友现在怀孕有了孩子4个月，因为在网上有查到怀孕有了孩子吃葡萄干对宝宝发育有好处。所以也就常常在上班的时候吃些。不过有些同事跟好友说葡萄干可以吃但不要吃太多，想具体了解吃葡萄干有什么好处和坏处的。怀孕有了孩子可以吃葡萄干好吗？

Answer 1

葡萄干的主要成分是糖份和维生素，怀孕有了孩子的早期可以吃。怀孕有了孩子的中晚期建议少量吃葡萄干，避免糖份过量，导致妊娠期糖尿病这个问题的发生。建议您多吃蔬菜瓜果，可以吃葡萄，葡萄干的话建议少量进食，葡萄干是风干后的食物，含糖分比较高，过多进食葡萄的干可能会引起血糖增高。葡萄干及新鲜的葡萄营养丰富，葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂及各种维生素等，怀孕有了孩子期间怀孕期间的女性适当吃一点葡萄干或者葡萄有利于宝宝生长发育。

Answer 2

因为干果在晒的过程当中会导致细菌的侵入，最好吃新鲜的水果最好的，怀孕期间的女性可以吃葡萄干，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，适宜儿童怀孕期间的女性和贫血病人食用。东西虽好但是不能多吃，因为葡萄干中含有的大量糖分会引起怀孕期间的女性血糖过高。如果持续血糖过高的话对胎儿很不利，所以适量食用还是好的。