慢跑和快跑哪个更适合长个子？

Answer 1

本病例特点:青少年男性，15岁。慢跑更适合长个子。更加有助于生长发育的是夜晚充足的睡眠。平素注意补充充足的维生素和蛋白质。

Answer 2

，根据您现在所描述的这种情况，一般慢跑对身体的健康是有帮助的。建议您现在这种情况体育锻炼要适度，不要过于的频繁。