孕妇早期吃什么好？

Question

我这两天在娘家住，由于我已经怀孕两个多月了，妈妈平时对我特别的照顾和关心，我想问一下在怀孕的早期孕妇吃什么比较好呢？

Answer 1

正常情况下，在怀孕的初早期，孕妇要尽量多吃一些温润清淡，有营养易消化的食物，由于在怀孕的初早期，孕妇可能会出现一些妊娠反应，导致孕妇的食欲不是很好，所以为了保证营养的摄入量均衡，营养丰富，要避免在孕期出现偏食或者是暴饮暴食的情况。

Answer 2

在怀孕的除草机，孕妇不仅要在饮食上做出调整，而且也要及时的服用叶酸来预防胎儿畸形，平时不要吃一些寒凉刺激，油腻辛辣的食物，更不要吸烟，不要饮酒。要注意多休息，不要过于疲劳，也不可以做剧烈运动。