你这个考虑是局部有点软组织损伤，可以用碘伏局部消毒，涂抹百多邦软膏，平时注意保持局部清洁卫生，饮食忌辛辣忌烟酒，多吃水果蔬菜
平时进行运动的时候要注意保护一身安全起来水泡的地方要注意不要随意处理要保持周围皮肤的干净的做好消毒工作，预防感染预防这种情况发生
根据你的描述情况你用碘伏消毒消毒一下伤口！！！根据你的描述情况你这种情况我建议你伤口处不要碰水，不要乱动，多休息以上是对“之前就伤过还没完全好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你反应的情况多考虑可能由于严重外伤后引起的疼痛，血泡的情况可能建议根据你反应的情况多需要通过穿破血泡消毒换药处理，避免感染的可能性，一般问题不大
