想要怀孕男人吃什么好？

Question

我这段时间想要个孩，所以我和我老公一直都在备孕，因为想要备孕状态好一点，所以我们一直都在补充营养，不知道备孕期间男人吃什么比较好？

Answer 1

如果想要备孕的话，平常男人可以多吃一些补肾气的食物，因为吃补肾气的食物可以提高精子的质量，平时可以吃一些肉类含有胆固醇的食物，鱼类禽蛋之类的食物对于补充肾气也有很好的作用，在备孕期间，男性最好多做一些运动，锻炼身体，保证自己的精子质量。

Answer 2

在备孕的时候，男性一定要提高自己的精子质量，提高自己精子质量的方法就是补充肾气，平时可以多吃一些含有胆固醇的食物，多吃一些鱼，韭菜还有高蛋白质之类的食物，最好不要吃药来补充肾气，这段时间也要多加锻炼。